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精子活力低吃什么
补充说明：精子活力低吃什么
a******W 2021-08-30 17:17
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子活力低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善，但食物并不能直接起到治疗效果。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，牡蛎有助于提高精子活力。此外，牡蛎还富含维生素B群、硒等营养素，可促进生殖系统健康，改善精子质量。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有的微量元素锌对男性生育力有重要作用，可以增强精子活力。此外，南瓜籽中的脂肪酸具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，保护精子免受氧化应激影响。
3.核桃
核桃中含有多种不饱和脂肪酸以及天然植物雌激素，这些成分对于提高精子活力有一定的帮助。经常吃核桃还可以补充大脑所需的营养物质，如蛋白质、氨基酸等，有利于智力发育。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白及多种矿物质，其中的镁元素有助于维持正常血压和心脏功能，改善血液循环，从而提升精子运动能力。适量摄入虾还有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。
5.韭菜
韭菜内含有一种特殊的气味化合物硫化丙烯，该物质具有一定的杀菌消毒功效，能抑制或杀灭葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌，从而起到预防泌尿系感染的作用，间接地促进精子生长发育。另外，韭菜当中也含有膳食纤维，这种物质可以刺激胃肠道蠕动，促使体内废物排出体外，进而减轻因便秘引起的排便困难症状。
精子活力低下患者日常生活中应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，以减少其对精子健康的不利影响。同时，保持规律作息，避免过度疲劳，也有助于改善精子质量。
2024-01-01 14:29
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
