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大姨妈期间能喝菊花吗
补充说明：大姨妈期间能喝菊花吗
a******W 2021-08-30 17:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
大姨妈期间可以适量食用西红柿。
西红柿富含维生素C、番茄红素等多种营养物质，能够促进铁元素吸收，改善贫血状况，并且还具有一定的抗氧化作用，有助于调节内分泌功能，进而缓解经期不适。
大姨妈期间应避免过量摄入生冷或寒凉的食物，以免引起腹痛等不适症状。此外，月经期间身体免疫力下降，应注意保暖，合理休息，避免过度劳累。
在大姨妈期间，女性要注意饮食调理，以清淡为主，同时还要做好个人卫生工作，勤换内裤以及卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。
2024-03-25 18:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
