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睡觉时小腿抽筋的原因
补充说明：睡觉时小腿抽筋的原因
a******W 2021-08-30 17:12
睡觉时小腿抽筋 缺钙 疲劳 腰椎间盘突出 下肢深静脉血栓形成
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、收缩，导致小腿出现抽筋的现象。可通过补充维生素D和钙剂来缓解症状，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.过度疲劳
长时间进行剧烈运动或者度劳动后，会使乳酸堆积过多，刺激肌肉产生痉挛。患者可适当休息并按摩腿部以促进血液循环，改善不适症状。必要时也可以使用热毛巾对局部进行热敷处理。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由长期站立或走路姿势不当所致，此时肌肉处于紧张状态，易发生痉挛。对于这种情况，一般不需要特殊治疗，注意休息即可缓解。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经根部，导致神经支配区域的肌肉出现放射痛，进而引发小腿抽筋的症状。患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药止痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成会影响血液回流，使血液中的代谢废物积聚在小腿部位，刺激周围神经而引起抽搐。建议遵照医生的意见接受抗凝治疗，如遵医嘱使用低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等药物进行治疗。
针对小腿抽筋的情况，建议定期进行足部按摩和拉伸活动，保持良好的睡眠习惯，避免长时间静坐不动。如有持续的疼痛或其他不适，应及时就医进行相关检查，如超声心动图、电解质检测以及神经系统评估。
2024-02-29 05:04
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许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
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