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孕早期可以喝柠檬水吗
补充说明：孕早期可以喝柠檬水吗
a******W 2021-08-30 17:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕早期可以适量喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C和多种矿物质，有助于提高机体免疫力，促进铁质吸收，预防孕期贫血的发生。此外，柠檬水还具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但是，由于柠檬中含有较高的酸度，长期大量摄入可能会影响牙齿健康，因此在饮用时需要注意口腔卫生，并及时漱口。
如果孕妇存在胃溃疡或胃炎等消化系统疾病，则不建议过多饮用柠檬水，以免刺激胃黏膜，加重病情。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物，同时保持充足休息，定期进行产检，以确保母婴健康。
2024-04-02 20:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
