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孕妇喝柠檬水好不好
补充说明：孕妇喝柠檬水好不好
a******W 2021-08-29 22:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕期适当饮用柠檬水对身体有益。
柠檬水中含有维生素C、钾等营养物质，可以促进铁质吸收，预防贫血；还能够增强免疫力，改善皮肤健康。如果孕妇对柠檬过敏或存在胃酸过多等问题，则不宜饮用柠檬水。另外，妊娠期间饮食需多样化且均衡，避免过量摄入任何食物以保证母婴健康。
对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，应限制柠檬水的摄入量，因为柠檬水中含有糖分，过多摄入可能导致血糖波动。
孕期中，孕妇应注意合理膳食，避免高糖、高脂食物，同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。
2024-02-27 04:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
