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50岁做眼保健操有用吗
补充说明：50岁做眼保健操有用吗
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
50岁的人群做眼保健操通常是有用的。眼保健操可以缓解眼部肌肉紧张，预防近视，还可以缓解眼部疲劳，具体如下。
1、缓解眼部肌肉紧张
眼保健操是一种常见的眼部护理方式，通过眼保健操可以按摩眼睛周围的穴位，可以放松眼睛周围的肌肉，缓解眼部肌肉紧张，可以使眼睛变得更加明亮有神，能够改善视疲劳的症状。
2、预防近视
近视是一种屈光不正状态，是由于眼球前后径过长或折光系统的折光能力过强所致，主要表现为看远处视物模糊。通过眼保健操可以刺激眼部周围的穴位，可以增强眼部的血液循环，可以预防近视。
3、缓解眼部疲劳
眼保健操中的光照、穴位按摩等可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，可以使眼睛变得更加明亮有神，能够改善视疲劳的症状。
建议患者做眼保健操时，要注意选择正规的机构，以免出现眼部损伤。此外，如果患者存在近视，还需要及时就医，在医生指导下佩戴合适的眼镜进行矫正。
2021-08-10 14:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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