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月子可以吃杨梅吗
补充说明：月子可以吃杨梅吗
a******W 2021-08-29 22:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间可以适量吃杨梅。
杨梅是一种营养丰富的水果，富含多种有机酸和维生素，具有生津止渴、健胃消食的功效。适量食用有助于缓解产后口干舌燥的症状，并促进食欲恢复。但需注意控制摄入量，避免过量导致口腔溃疡等问题。
若产妇对杨梅过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，应遵循均衡饮食原则，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体康复和乳汁分泌。
2024-03-17 06:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
