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经期可以泡柠檬水喝吗
补充说明：经期可以泡柠檬水喝吗
a******W 2021-08-29 22:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经期期间不建议饮用柠檬水。
经期期间女性身体会发生一系列生理变化，如子宫内膜脱落导致出血。此时饮用柠檬水可能会影响体内酸碱平衡，增加经期不适的风险。虽然柠檬水中含有较高的维生素C，适量摄入对身体健康有益，但不宜在经期期间过量食用。
如果患者对于柠檬水过敏，则不可以喝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
经期期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，注意保暖，保持良好的个人卫生习惯。
2024-02-01 23:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
