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孕妇能吃抹茶吗
补充说明：孕妇能吃抹茶吗
a******W 2021-08-29 22:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用抹茶。
抹茶中含有的维生素C、E等抗氧化物质有助于抵抗自由基对胎儿发育的潜在危害；同时，其富含的纤维素能够促进消化系统运作，并预防孕期常见的便秘问题。但鉴于其含有一定量的咖啡因，所以建议不要过量摄入，特别是晚上或睡前，以减少对睡眠的影响。
如果孕妇对抹茶过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于抹茶的摄入，无论是否怀孕，都应注意适量原则，避免过量摄入导致的可能健康风险。
2024-01-16 19:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
