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孕妇能吃花生吗
补充说明：孕妇能吃花生吗
a******W 2021-08-29 22:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能吃花生。
花生含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿的大脑发育，并可预防贫血的发生。但是，过多摄入可能导致能量过剩，引起体重增加过快，因此建议适量食用。
孕期血糖控制不佳或对花生过敏者不宜大量食用花生。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，避免单一食物过度摄入导致营养不良或偏食。
2024-03-27 02:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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