首页> 精神心理科> 压力大> 压力大> 低压怎么降到90以下

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

低压即舒张压,若舒张压高于90mmHg,可通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗等方法来控制血压。如果血压持续不能降至正常范围,建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒等方式改善生活习惯。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留,引起血压升高;而吸烟会使外周血管收缩导致血压上升。
2.饮食疗法
建议患者调整日常膳食结构,减少高脂食物如肥肉、动物内脏等的摄入量,增加蔬菜水果比例。高脂血症会引起血脂代谢异常,进而影响血液黏稠度及流动状态,从而间接地促进高血压的发生与发展。
3.运动疗法
建议患者适当进行有氧运动,如快走、游泳等,每周至少150分钟。规律的体育锻炼有助于增强心脏功能和降低体重,这两者都是控制血压的有效手段。
4.药物治疗
如果生活方式干预和饮食疗法不能有效控制血压,则需要遵医嘱使用降压药,例如利尿剂氢、β受体拮抗剂等。这些药物能够通过扩张外周血管或者减少体内液体容量来降低血压。
需要注意的是,在低压低于正常范围时,应避免过度快速的降压,以免引起头晕、乏力等症状。同时,定期监测血压并遵循医生指导是关键所在。

2024-01-26 08:32

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舒张压

舒张压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。舒张压就是当人的心脏舒张时,动脉血管弹性回缩时,产生的压力称为舒张压,又叫低压。 通过此项检查可以判断病变部位及相对应的病征。

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