首页> 中医科> 针灸推拿> 按摩乳> 怎样按摩乳房疏通乳腺

怎样按摩乳房疏通乳腺

发病时间:不清楚

怎样按摩乳房疏通乳腺

补充说明:怎样按摩乳房疏通乳腺

a******W 2021-08-28 22:09

乳房 乳腺 乳腺增生 胀痛 乳腺增生症 芒硝 面粉 抬头 深呼吸 疼痛感 乳腺炎

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

盛顺恒 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

按摩乳房以疏通乳腺可以采取热敷疗法、穴位按摩、中药外敷、乳房保健操等方法。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.热敷疗法
使用温度适宜的热水袋或者暖贴放置于胸部外侧,每次15-20分钟,每日多次。局部升温有助于促进血液循环及淋巴液流动,缓解乳腺组织紧张状态;对于改善乳腺增生、经前胀痛等情况有积极效果。
2.穴位按摩
选择膻中穴、天溪穴、屋翳穴等穴位,在专业人士指导下用指腹按揉上述穴位,每次可交替选取3~4个穴位,每天各按摩一次,时间控制在10分钟左右为宜。通过刺激穴位来调节内分泌功能紊乱,从而达到辅助调理乳腺增生症的效果。但需注意的是,若患者处于月经期间,则不建议对上述穴位进行按摩。
3.中药外敷
将适量芒硝与面粉混合均匀后加水调成糊状,涂抹于胸部并覆盖纱布,然后用绷带固定好,每6小时更换一次。此方法利用了传统中医外治法中的消肿止痛原理,能够有效促进乳汁排出、缓解乳腺堵塞引起的不适感。
4.乳房保健操
取立位或坐位,双臂自然下垂,挺胸抬头,做深呼吸动作,同时双手交替由下向上推压双侧乳房,反复做20次。此法能有效地推动乳房内积存的血液向四周扩散,减轻乳房部位的疼痛感,还可以消除乳房硬块,预防乳腺炎的发生。
在进行乳腺按摩时,应确保手法正确且力度适中,以免造成不必要的损伤。此外,建议定期自我检查乳房健康状况,以便早期发现异常并及时处理。

2024-02-27 11:14

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

乳腺增生 (乳房囊性增生病,乳腺小叶增生,乳腺增生症,乳腺结构不良症,乳痛症)

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性,发病高峰为35-40岁。

推荐医生更多