发病时间：不清楚
女性雄性激素过高吃什么调理好
补充说明：女性雄性激素过高吃什么调理好
a******W 2021-08-28 22:09
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女性雄性激素过高可以通过食用黑豆、亚麻籽、核桃、绿茶、牡蛎等食物进行调理，但食物调理并不能替代医生的治疗建议。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，可以起到双向调节的作用。因此，适量食用黑豆可以帮助缓解女性体内雄激素过高的情况。此外，黑豆还可以促进卵泡发育，对于多囊卵巢综合征也有一定的辅助治疗效果。
2.亚麻籽
亚麻籽中含有的欧米伽3脂肪酸有助于平衡体内的激素水平，因此，适当食用亚麻籽对改善雄性激素偏高具有一定的作用。另外，亚麻籽还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
3.核桃
核桃中含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料之一，所以吃核桃能补充锌元素，进而降低体内雄性激素含量。除此之外，核桃仁还含有较多的维生素E，该物质可抑制前列腺素分泌，从而减少雄性激素产生。
4.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化的功效，能够帮助对抗由自由基引起的细胞损伤，从而降低体内雄性激素的水平。而且经常喝绿茶还有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有利于控制体重。
5.牡蛎
牡蛎属于海产品，其营养价值较高，其中含有的微量元素锌可以促进性激素的合成，有助于降低雄性激素水平。此外，牡蛎还富含优质蛋白质以及矿物质，能够增强机体免疫力，维护身体健康。
针对雄性激素偏高的情况，建议患者调整饮食结构，减少摄入可能加重内分泌紊乱的食物，如炸鸡、薯条等。同时，保持规律作息，避免过度疲劳，保证充足睡眠，以利于身体恢复健康状态。
2024-03-25 08:23
举报相关问题
向医生提问
相关医院
