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深呼吸的好处
补充说明：深呼吸的好处
2021-08-04 18:25
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
深呼吸能够起到增强肺功能、锻炼心脏功能、提高睡眠质量等好处。
1、增强肺功能
深呼吸能够使肺部得到充分的氧气，从而增强肺部功能，减少肺部疾病的发生。
2、锻炼心脏功能
深呼吸能够使心脏得到充分的氧气供应，从而提高心脏功能，有利于身体健康。
3、提高睡眠质量
深呼吸能够使身体得到放松，缓解身体的疲劳，从而达到提高睡眠质量的目的。
除此之外，深呼吸还能够起到预防感冒、增加记忆力等好处，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，以免对身体造成一定伤害。
2021-08-26 17:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
