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枸杞菊花茶可以减肥吗
补充说明：枸杞菊花茶可以减肥吗
a******W 2021-08-28 22:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量饮用枸杞菊花茶对于促进代谢、辅助减脂可能有一定的积极作用。
枸杞菊花茶中含有的营养物质如维生素C、类胡萝卜素等能够促进新陈代谢，有助于消耗体内脂肪。而其具有一定的抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
如果患者存在肥胖或体重管理需求，建议调整饮食结构，避免高糖高脂食物摄入过多，同时配合适当运动以达到健康体重水平。
在选择使用枸杞菊花茶作为减肥辅助手段时，应注意控制摄入量，并结合科学膳食与合理运动以实现最佳效果。另外，需确保所使用的食材新鲜且无添加防腐剂或其他有害物质。
2024-03-01 14:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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