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孕妇吃椰子好吗
补充说明：孕妇吃椰子好吗
2021-08-28 22:08
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇吃椰子通常比较好，但不建议过量食用。
椰子中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。同时椰子中的营养成分比较高，适量食用可以补充孕妇所需的能量，有助于增强抵抗力。但椰子属于凉性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议过量食用。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心情，避免紧张和焦虑的情绪。
2022-05-25 14:40
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