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月经期间可以吃李子吗
补充说明：月经期间可以吃李子吗
a******W 2021-08-28 22:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃李子。
李子含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和维持血糖稳定。但需要注意的是，由于其含糖量较高，所以不建议糖尿病患者过多食用。另外，如果个人对李子过敏则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
月经期间，若女性不存在对李子过敏的情况，则可以适当进食李子。
月经期是女性特殊的生理周期，饮食调理尤为重要。建议增加富含铁质的食物摄入，如红枣、菠菜，以预防贫血的发生。同时注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，保证充足的休息时间。
2024-01-18 00:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
