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孕妇可以樱桃吗
补充说明：孕妇可以樱桃吗
a******W 2021-08-28 22:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃樱桃。
樱桃含有丰富的维生素C、铁等微量元素，能够增强免疫力，促进铁质吸收，预防贫血的发生。此外，樱桃还有助于改善皮肤状况，但不宜过量食用，以免引起上火。
孕期饮食需注意个人体质差异，对于患有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则不建议过多食用樱桃，因为樱桃含糖量较高，可能会导致血糖波动。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高糖、高脂食物，定期监测体重和血糖水平，确保母婴健康。
2024-03-27 22:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
