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月经能吃草莓吗
补充说明：月经能吃草莓吗
a******W 2021-08-28 22:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间，如果不存在过敏反应，可以适量食用草莓。
草莓富含维生素C和纤维素，能够促进铁质吸收，改善经期不适症状。但需注意不要过量食用，以免引起腹泻或其他消化道不适。
月经期间，若患者存在痛经、月经不调等妇科疾病，则建议谨慎食用或避免食用草莓。因为草莓属于凉性水果，可能加重上述不适症状。
月经期间，女性要注意做好个人卫生护理工作，勤换内裤以及卫生巾，并且还要保持阴部清洁干燥，以免细菌滋生导致感染的发生。
2024-03-31 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
