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来月经有血块怎么调理
补充说明：来月经有血块怎么调理
a******W 2021-08-28 22:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时出现血块可以考虑饮食调理、热敷疗法、适量运动、中药调理等方法进行调理。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括增加富含铁质及维生素C的食物摄入量，如红枣、菠菜等，以促进血液循环。补充必要的营养素有助于改善贫血状况，进而减少经期出现血块的可能性。
2.热敷疗法
热敷疗法是将热水袋或暖宝宝贴于腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够缓解子宫肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛并促进血液流动，从而减少血块形成。
3.适量运动
适量运动是指每天进行适度强度的身体活动，例如散步、瑜伽等。科学研究表明，规律地进行轻至中度运动可增强心血管功能、提高身体免疫力，并降低发生妇科问题的风险。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，并指导患者正确服用相应药材制成的汤剂或丸散等制剂。传统医学认为，某些草本植物具有活血化瘀、调经止痛的功效，对于改善月经不调引起的血块问题有效果。
此外，建议女性朋友们还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2024-01-19 07:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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