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月经能吃菠萝吗
补充说明：月经能吃菠萝吗
a******W 2021-08-28 22:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃菠萝。
菠萝富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进新陈代谢，改善皮肤状况，并且菠萝中所含的菠萝蛋白酶还有助于缓解经前综合症症状，如乳房胀痛、情绪波动等。但需注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适。
如果女性对菠萝过敏，则不建议在月经期食用，否则可能会出现瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力，以减少身体不适的发生。饮食方面应均衡多样，同时还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经等症状。
2024-03-19 20:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
