发病时间：不清楚
如何摆脱神经性贪食症
补充说明：如何摆脱神经性贪食症
a******W 2021-08-27 16:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
摆脱神经性贪食症可以采取营养咨询、认知行为疗法、支持性心理疗法、松弛疗法、压力管理训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.营养咨询
营养咨询通常由注册营养师提供，通过面对面会议或在线平台进行，旨在帮助个体制定健康饮食计划并纠正不良饮食习惯。良好的饮食习惯有助于身体恢复平衡状态，减少因不规律进食导致的血糖波动，从而缓解贪食症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理治疗师执行，在约定的时间内对患者进行一对一指导，旨在改变其错误的认知模式及行为方式。此方法可以帮助患者识别并挑战不合理的想法和信念，建立更健康的思维习惯，从而控制暴饮暴食的行为。
3.支持性心理疗法
支持性心理疗法通常由经验丰富的临床医生提供，在安静舒适的环境中与患者交流，倾听其内心感受并给予情感上的支持。这种非评判性的聆听环境使患者感到被理解、接纳和支持，有利于减轻压力和焦虑，促进心理健康。
4.松弛疗法
松弛疗法包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，可在专业人士指导下每日练习一定时间。松弛技巧有助于降低身体紧张度，改善睡眠质量，进而减少因压力引起的暴食冲动。
5.压力管理训练
压力管理训练涉及学习应对日常生活中各种压力源的方法，如时间管理、情绪调节等，一般需要持续一段时间才能见效。有效的压力管理可显著降低因生活事件造成的暴食风险，帮助个体更好地掌控自己的生活节奏。
此外，建议患者定期监测体重变化，以便及时调整饮食和运动计划。同时，保持充足的睡眠对于预防贪食发作至关重要，因此应尽量保持规律的作息时间。
2024-01-25 06:50
举报相关问题
向医生提问
此症为周期发作不可控制的多食，可出现于神经性厌食中，但并非必然伴有此症状。此症状群包含两大主要成分，其一是不可抗柜的强迫自己多食，其二是自己设法进行呕吐以避免体重增加，有时则是滥用泻药。此类患者的体重常保持在正常范围之内，女性患者月经仍可正常。女性较为常见。据国外报道，该症女性患病率约为1％～3％。男性患病率大约为女性的1/10。世界各地患病率相似。该症常在青少年后期或成年早期起病，可持续数年。多为慢性或周期性病程。长程预后情况尚不明确。
缩泉胶囊
补肾缩尿。用于肾虚之小便频数，夜卧遗尿。 老年人肾阳虚引起的尿急、尿频、遗尿；小儿遗尿、神经性尿频、压力性尿失禁、慢性前列腺炎、膀胱过度活动症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
地奈德乳膏
适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病，如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
