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孕妇可以喝椰汁吗
补充说明：孕妇可以喝椰汁吗
a******W 2021-08-27 16:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量饮用椰汁。
孕妇在怀孕期间，新陈代谢加速，对营养物质的需求增加。椰汁富含维生素C、钾等矿物质，适量饮用有助于补充孕期所需的营养素。此外，椰汁中还含有一定量的电解质，可以帮助缓解孕期常见的疲劳和水肿症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。
如果孕妇对椰子及其制品过敏，则不宜食用椰汁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，保证营养均衡，并定期进行产前检查，以确保自身健康和胎儿发育良好。
2024-01-16 15:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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