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月子里可以吃桃子吗
补充说明：月子里可以吃桃子吗
a******W 2021-08-27 16:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子里的产妇可以适量食用新鲜的桃子。
桃子含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁、钾等矿物质，能够帮助身体恢复，并预防贫血的发生。但需要注意的是，由于产后身体较为虚弱，建议在食用前将桃子洗净去皮后再进行食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于过敏体质者而言，应谨慎尝试新食物以确保不会产生不良反应。
如果产妇对桃子存在过敏史，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
需注意的是，在坐月子期间，饮食要均衡多样，避免过于单一，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
2024-03-14 04:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
