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怎么预防甲状腺疾病
补充说明：怎么预防甲状腺疾病
a******W 2021-08-27 16:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防甲状腺疾病可以考虑营养均衡饮食、避免过度摄入碘、保持充足睡眠、规律运动、避免精神压力过大等措施。
1.营养均衡饮食
通过摄取富含维生素、矿物质和纤维的食物来支持甲状腺健康。确保每日膳食中包含各种新鲜水果、蔬菜和全谷物。
2.避免过度摄入碘
减少食用高碘食物如海带、紫菜等，以避免对自身产生刺激作用。注意观察身体变化，定期复查。
3.保持充足睡眠
充足的休息时间有助于维持内分泌系统的正常运作，促进新陈代谢。成人每晚应保证7-8小时的高质量睡眠。
4.规律运动
规律的身体活动可以提高免疫力，帮助抵抗可能引起甲状腺疾病的感染。建议每周至少进行150分钟的中度强度有氧运动，如快走或游泳。
5.避免精神压力过大
控制好自己的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免影响到身体健康。平时要多转移注意力，适当外出游玩散心。
如果已经出现了甲状腺肿大等问题，需要及时前往医院的甲状腺外科就诊，配合医生完善超声检查、血清TSH检测等项目明确具体情况。
2024-02-12 09:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
维生素C注射液
（1）用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。（2）慢性铁中毒的治疗：维生素C促进去铁胺对铁的螯合，使铁排出加速。（3）特发性高铁血红蛋白症的治疗。（4）下列情况对维生素C的需要量增加：①病人接受慢性血液透析、胃肠道疾病（长期腹泻、胃或回肠切除术后）、结核病、癌症、溃疡病、甲状腺功能亢进、发热、感染、创伤、烧伤、手术等；②因严格控制或选择饮食，接受肠道外营养的病人，因营养不良，体重骤降，以及在妊娠期和哺乳期；③应用巴比妥类、四环素类、水杨酸类，或以维生素C作为泌尿系统酸化药时。
