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走路脚踝疼怎么办
补充说明：走路脚踝疼怎么办
a******W 2021-08-27 16:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
走路脚踝疼可以考虑穿戴稳定鞋、物理疗法、抗炎药物治疗、关节保护训练、矫形外科评估等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.穿戴稳定鞋
选择合适的稳定鞋可以帮助提供额外支撑并减少脚踝运动范围，从而缓解疼痛。稳定鞋通过限制异常活动来稳定不稳定骨结构，间接起到固定作用，减轻对周围软组织的压力，进而缓解疼痛。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、按摩及针对性肌力练习，在专业人员指导下进行。物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，并提高关节稳定性；对于因过度使用引起的足部不适有积极效果。
3.抗炎药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可按医嘱口服，具有消炎止痛的作用。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，减少局部组织的炎症反应和水肿，从而缓解脚踝处的肿胀和疼痛。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动，旨在强化关节周围肌肉，可在专业人士指导下开展。此措施有助于增强关节稳定性、改善循环，并减少因频繁活动而造成的磨损和损伤，从而预防脚踝疼痛的发生。
5.矫形外科评估
矫形外科评估由经验丰富的医师进行，包括体检、影像学检查等环节，必要时会建议进一步诊疗方案。评估有助于确定是否存在结构性异常导致脚踝疼痛，并为后续治疗提供依据；对于某些需要手术矫正的病例至关重要。
在日常生活中，应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少脚踝负担。同时注意休息，避免长时间站立或行走，以利于患处恢复。
2024-03-22 01:47
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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