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如何预防动脉硬化闭塞症？

发病时间：不清楚

如何预防动脉硬化闭塞症？

补充说明：如何预防动脉硬化闭塞症？

a******W 2021-08-27 16:44

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

预防动脉硬化闭塞症可以采取戒烟限酒、合理饮食、适度运动、控制血糖、定期体检等生活方式干预措施。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油等有害物质可损伤血管内壁，促进血小板聚集形成血栓。酒精摄入过多会加重心脏负担，影响血液循环。建议彻底戒烟并减少酒精摄入量。
2.合理饮食
合理的饮食结构有助于维持正常的血脂水平，降低胆固醇沉积的风险。提倡低脂、低盐、高纤维的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻及加工食品。
3.适度运动
规律的身体活动可以提高心肺功能和代谢效率，改善血液流变学指标。建议每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
4.控制血糖
高血糖状态会导致微血管病变，进一步恶化大血管疾病。通过药物治疗和生活方式干预来控制糖尿病患者的血糖水平。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现高血压、高血脂等危险因素，便于及时采取措施防治。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血脂、血糖等项目的检测。
若患者已经出现了下肢麻木、刺痛感等症状，应及时到医院就诊以获得专业的评估和治疗。

2024-02-04 11:10