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食用金橘可以预防动脉硬化吗？
补充说明：食用金橘可以预防动脉硬化吗？
a******W 2021-08-27 16:21
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
食用金橘可以辅助预防动脉硬化。
金橘中的营养成分如维生素C、类黄酮等具有抗氧化作用，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，并减少氧化应激引起的细胞损伤。此外，金橘还含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善血脂代谢，进而预防动脉粥样硬化的形成。
虽然金橘对于预防动脉硬化有一定的积极作用，但并不能完全依赖于其功效。患者还需要注意饮食均衡，避免高脂肪、高盐食物摄入过多，同时配合适当运动以维持健康的生活方式。
在日常生活中，建议适量食用金橘，可直接食用或制作成果汁、果酱等。但不宜过量，尤其是糖尿病患者，以免引起血糖波动。
2024-03-28 02:19
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