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心血不足吃什么好,才能补心血
补充说明：心血不足吃什么好,才能补心血
a******W 2021-08-26 22:06
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心血不足可以适量食用龙眼、大枣、阿胶、当归、黄芪等食物，这些食物具有一定的补血养心功效。但食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.龙眼
龙眼中含有的铁、钾等矿物质元素，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血症状。适当进食龙眼可辅助增加血液容量，对心血不足引起的心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。
2.大枣
大枣具有养血安神的功效，其营养成分能够补充气血，从而达到滋养心脏的目的。心血不足者适量食用大枣可以起到一定的调理效果。但不宜过量食用，以免引起上火。
3.阿胶
阿胶具有滋阴补血的作用，对于心血不足引起的眩晕、心悸等症状有一定的治疗效果。心血不足的人群可通过服用阿胶来改善血液循环不畅的情况。但需注意不宜长期大量使用，以免出现上火的症状。
4.当归
当归属于中药药材，具有活血补血的功效，能有效缓解心血不足引起的头晕目眩、面色萎黄等症状。心血不足患者通过摄入当归进行调理时，需要遵医嘱按剂量服用，不可盲目自行用药。
5.黄芪
黄芪为一味中药材，具有健脾补中、升阳举陷之功效，适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲减退、乏力等症状。心血不足者若存在上述病症，则可以通过服用黄芪来改善病情。但对该药物过敏者禁用。
针对心血不足的情况，在饮食方面应避免高脂、高盐食物如肥肉、咸菜，以减少心血管负担。建议多食用富含维生素C和B族维生素的食物，如猕猴桃、全麦食品，这些物质有利于调节血脂水平，维护心血管健康。
2024-01-22 01:06
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