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手酸要怎么办？
补充说明：手酸要怎么办？
a******W 2021-08-26 22:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手酸可以考虑运动疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、中药外敷、维生素B补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过有氧运动如跑步、游泳，增强肌力及耐力，通常建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。提高血液循环，减少乳酸积聚，缓解因过度使用导致的手部疲劳和酸痛。
2.肌肉放松训练
包括渐进性伸展、松弛练习等，在专业人士指导下定期进行。有助于改善手部肌肉僵硬和紧张状态，减轻酸痛感。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗45分钟左右。可调节神经功能紊乱，促进局部血液循环，从而缓解手部酸胀不适。
4.中药外敷
将具有舒筋活血功效的草药碾碎后加水熬煮，待冷却后外敷于患处；时间依医嘱而定。传统中医学认为此法能促进局部代谢，加速乳酸排泄，从而减轻手部酸软现象。
5.维生素B补充
口服维生素B族制剂，剂量和频率依据产品说明书或医师指导执行。维生素B参与能量代谢过程，有助于恢复受损神经组织功能，缓解因神经营养不良引起的手部麻木等症状。
长时间重复性劳动可能导致手部肌肉劳损，建议工作一段时间后适当休息并做手部放松操。同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重手部不适。
2024-02-14 23:51
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
