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请问老年人的心血管病怎样预防？
补充说明：请问老年人的心血管病怎样预防？
a******W 2021-08-26 22:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人预防心血管疾病可以通过合理饮食、适度运动、控制体重、避免吸烟、定期体检等方式进行预防。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，有助于降低心血管疾病的风险。日常生活中要注意一日三餐定时定量，荤素搭配，尽量少吃高脂肪、高盐分的食物。
2.适度运动
适度运动可以提高心肺功能和身体代谢水平，增强心脏健康并减少动脉粥样硬化的发生率。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.控制体重
控制体重可减轻心脏负荷，改善血液循环状态，从而预防心血管疾病的发生。建议定期测量体重并记录下来，以便及时调整饮食和运动计划。
4.避免吸烟
烟草中的有害成分会损伤血管内皮细胞，促进血小板聚集，增加血栓形成风险。对于正在吸烟的老年人，应尽快戒烟；对于从未吸烟者，则需坚决抵制二手烟。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现高血压、高血脂等危险因素，便于及时干预治疗。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、胆固醇等指标检测。
如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业的评估和治疗。
2024-03-21 14:03
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
血栓心脉宁片
益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
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