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阴虚体质如何饮食对身体好
补充说明：阴虚体质如何饮食对身体好
2021-08-25 22:20
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
阴虚体质的患者可通过日常饮食调理、药物调理两种方法进行改善。
1、日常饮食调理
阴虚体质的患者可以适量食用滋阴的食物，如银耳、百合、雪梨、莲藕、银耳等，同时还可以适量食用甘寒的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜、西瓜等，也可以起到滋阴润燥的作用。但要避免食用辣椒、麻椒、羊肉等热性食物，以免加重病情。
2、药物调理
阴虚体质的患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴降火的作用，可以改善阴虚火旺、口干咽痛、耳鸣、遗精等不适症状。另外，还可以遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等中成药进行调理。
建议患者平时可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，还要避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。
2022-02-25 11:27
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
