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2型糖尿病怎么锻炼
补充说明：2型糖尿病怎么锻炼
a******W 2021-08-26 22:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
2型糖尿病患者可以通过饮食控制、规律运动、体重管理、血糖监测和药物治疗等方法来改善症状。如果症状没有得到缓解或者有加重的趋势，应尽快就医。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来实现。此举有助于稳定餐后血糖水平，减轻胰岛β细胞的工作负担，对于改善2型糖尿病患者的症状有积极作用。
2.规律运动
建议患者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等。运动可提高机体对葡萄糖的利用效率，降低胰岛素抵抗，长期坚持有助于控制血糖水平。
3.体重管理
目标是将BMI维持在正常范围内，即18.5-23.9kg/m^2。超重或肥胖会加重胰岛功能负担，导致血糖调节异常；减重可以缓解这一影响因素，从而辅助控制血糖。
4.血糖监测
需要定期使用血糖仪测量空腹及餐后血糖值，并记录下来以便于调整饮食和运动计划。实时了解自身血糖变化情况有利于及时发现高血糖风险并采取相应措施预防其发生。
5.药物治疗
包括口服降糖药如二甲双胍、磺脲类等以及必要时的胰岛素注射。这些药物能够帮助降低血糖浓度，在医生指导下使用可以有效控制2型糖尿病的症状。
在开始任何新的运动计划之前，应咨询医生以确定安全性和适宜性。同时，应确保遵循均衡饮食原则，避免过度节食，以免引起低血糖或其他并发症。
2024-03-20 20:19
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II型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
阿卡波糖片
配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
