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晨跑出汗多对身体好吗
补充说明：晨跑出汗多对身体好吗
a******W 2021-08-26 22:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
晨跑时出汗是一种正常的生理现象，可以促进新陈代谢、降低体温，通常对身体有好处。
晨跑时出汗是因为身体在进行代谢活动，通过排汗来散热。适量的出汗可以帮助排出体内毒素，促进新陈代谢，改善血液循环，提高免疫力。但如果出汗量过多，可能会导致水分丢失过快，引起脱水和其他相关并发症。因此，在晨跑过程中要注意适当休息，及时补充水分和电解质，以维持身体的水平衡和正常功能。
如果晨跑后感到疲劳或不适，可能需要逐渐增加运动强度或时间，以适应身体的变化。
此外，跑步前应做好热身准备，并穿着透气性好的衣物，以减少出汗过多引起的不适。
2024-01-26 01:16
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
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