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小叶苦丁茶有减肥的功效吗
补充说明：小叶苦丁茶有减肥的功效吗
a******W 2021-08-26 22:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小叶苦丁茶有一定的辅助减肥功效。
小叶苦丁茶中的茶多酚、咖啡因等物质可以提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。此外，其含有一定的膳食纤维，可增加饱腹感并帮助调节肠道功能，从而有助于控制食欲和改善消化吸收效率。
需要注意的是，虽然小叶苦丁茶具有一定的辅助减肥作用，但并不能直接导致体重下降。若想达到较好的减肥效果，还需配合合理的饮食结构和适当的运动锻炼。
在饮用小叶苦丁茶时需注意适量摄入，并避免夜间过量饮用以防影响睡眠质量。另外，对于肠胃功能较差者而言，长期大量饮用可能会加剧胃肠不适症状，因此不建议此类人群过多食用。
2024-04-02 19:24
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