发病时间：不清楚
火麻油的功效与作用,以及最新食用方法
补充说明：火麻油的功效与作用,以及最新食用方法
a******W 2021-08-26 22:05
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
火麻油具有补充营养、润肠通便、保护血管、促进新陈代谢、降低血脂的功效，可以直接食用，也可以与其他食物搭配食用，如凉拌、炒菜等。
1、补充营养
火麻油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
火麻油中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以辅助改善便秘的情况。
3、保护血管
火麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
4、促进新陈代谢
火麻油中含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，食用后可以促进新陈代谢，有利于身体的健康。
5、降低血脂
火麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，食用后可以促进体内的血脂代谢，在一定程度上还可以达到降低血脂的效果。
火麻油的食用方法有很多，可以直接食用，也可以与其他食物搭配食用，但是要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-27 01:26
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
