发病时间：不清楚
脊椎炎如何防止加重
补充说明：脊椎炎如何防止加重
a******W 2021-08-25 17:28
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊椎炎的加重可以预防通过戒烟限酒、规律运动、适度体重、避免长时间静坐、平衡饮食等方式来实现。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精会降低身体免疫力，延缓病情恢复。尽量不吸烟或限制每日摄入量，减少酒精摄入至最低限度。
2.规律运动
规律运动可以增强背部肌肉力量，改善血液循环，缓解脊柱压力。建议每周至少进行三次有氧运动，如快走、游泳等。
3.适度体重
超重会给脊椎带来额外的压力，增加脊柱负担，导致脊椎炎加重。通过合理膳食与适量运动控制体重在正常范围内。
4.避免长时间静坐
长时间静坐会导致背部肌肉僵硬，血液循环受阻，进一步加剧脊椎炎的症状。每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环。
5.平衡饮食
均衡饮食有助于提供足够的营养成分支持脊椎健康，缺乏某些维生素可能会诱发或加重脊椎疾病。确保食物中包含丰富的钙质及维生素D，并减少高脂肪、高糖分食品的摄取。
若患者症状持续未见好转或加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-10 07:39
举报相关问题
向医生提问
吸烟中毒症是指因长期吸烟对人体所造成的种种病变，也可称“尼古丁中毒症”。
氟比洛芬凝胶贴膏
适用于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎等，也可用于软组织病，如扭伤及劳损，以及轻度至中度疼痛等。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
