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肝肾阳虚该如何调理呢？
补充说明：肝肾阳虚该如何调理呢？
a******W 2021-08-25 17:27
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾阳虚可以考虑饮食调理、中药调理、生活方式干预、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，增加温补食物摄入量，减少寒凉食品来改善肝肾阳虚状况。温补食物有助于提高身体内部基础体温，增强脏腑功能活动效率；而寒凉食品则会降低内脏器官工作效能，从而减轻上述不适表现。
2.中药调理
中药调理需依据患者体质特点及病情严重程度配制相应方剂，并指导其按时服用。中医认为肝肾阴虚是由于长期情志不畅、过度劳累等原因导致气血阴阳失调所致，选用滋阴补肾类中药可有效缓解相关临床症状。
3.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、适量运动、保持心情愉悦等行为方式的改变。规律作息可以帮助恢复机体正常节律，促进新陈代谢；适量运动能够增强心肺功能和肌肉力量；保持心情愉悦有利于缓解压力，改善情绪状态。
4.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动如慢跑、游泳等以及针对性的力量训练如哑铃锻炼等。这些活动有助于提升心脏泵血能力、加强血液循环并促进新陈代谢；同时也能增强骨骼肌耐力与协调性，进而支持肝脏与肾脏发挥其生理作用。
建议定期体检，监测肝肾功能指标变化情况，以便及时发现并处理潜在的问题。此外，应避免长时间处于空调环境过低温度下，以免加剧阳气消耗。
2024-01-28 11:22
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1] 二、肾阳虚证与内分泌功能关系： 最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。 沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。 蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2/T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。 钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
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就诊科室：中医
