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腰椎间盘突出症能长跑吗
补充说明：腰椎间盘突出症能长跑吗
a******W 2021-08-25 17:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出症患者不宜进行长跑。
长跑会导致腰部承受较大的压力与负荷，可能导致疼痛加剧、神经受压等状况进一步恶化，因此不适宜此类度活动。
除长跑外，游泳也是可以考虑的一种运动方式。因为水中的浮力能够减少脊柱的压力，有助于缓解症状。
对于存在腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应避免剧烈运动，并注意保持良好的坐姿习惯，以减轻腰椎负担。若出现急性发作或持续加重的症状，则应及时就医接受专业治疗。
2024-03-28 00:56
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
