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腰椎退化如何保养
补充说明：腰椎退化如何保养
a******W 2021-08-25 17:28
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎退化可以通过生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、矫形器具使用等治疗措施进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者戒烟、控制体重、规律运动、均衡饮食。因为这些良好的生活习惯有助于改善身体机能，延缓病情进展。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。物理治疗通过促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻腰部不适感；适合轻度至中度的腰椎退行性疾病患者。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，需遵医嘱服用。这类药物具有止痛、消肿的作用，能有效缓解因腰椎退变引起的疼痛及活动受限等症状。
4.肌肉强化训练
针对核心肌群和下肢肌群开展针对性锻炼计划，在专业人士监督下执行。增强脊柱稳定性以及周围支持结构有助于减轻由退化引起之压力分布不均所致之负担增加风险；适用于各阶段且存在稳定基础者。
5.矫形器具使用
如支具或鞋垫可根据需要定制并佩戴于日常生活中。可提供额外支撑与保护作用，并协助纠正姿势问题；对于存在特定姿态异常或功能障碍者有益处。
除上述措施外，还应定期复查，以便及时发现病情变化。同时，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
2024-01-15 20:24
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