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赖氨酸对青少年身高的作用
补充说明:赖氨酸对青少年身高的作用
a******W 2021-08-25 17:27
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赖氨酸对青少年身高的作用主要是促进骨骼生长。
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一,能够促进人体的生长发育,还可以提高中枢神经系统的功能,有助于提高记忆力,还可以促进大脑的发育。青少年正处于身体发育的关键时期,此时适当补充赖氨酸,能够促进骨骼的生长,也能够促进大脑的发育,对身体有一定的好处。但是需要在医生的指导下合理使用,避免自行选择药物,否则可能会给身体带来一定的不良反应。如果青少年的身高比较矮,可能是长时间营养不良导致的,也可能是遗传因素导致的,可以到医院的骨科进行检查,明确病因后,根据个人的实际情况,在医生的指导下进行规范治疗。
在日常生活中,需要注意营养均衡摄入,避免挑食、偏食,也需要多吃富含钙元素的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充体内所需要的钙元素,也可以促进骨骼的生长。同时也需要多进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进骨骼的生长,有助于身体的发育。
2021-08-25 23:32
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