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孕妇能吃草莓吗？
补充说明：孕妇能吃草莓吗？
a******W 2021-08-24 16:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃草莓。
草莓含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质，能够有效预防孕期便秘的发生。但是需要注意的是，如果孕妇对草莓过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，建议在饭后半小时左右再吃草莓，有利于减轻胃肠负担。
需要提醒的是，对于患有妊娠糖尿病或血糖偏高的孕妇而言，草莓含糖量较高，过多食用可能会导致血糖波动，因此这类孕妇应慎食。
孕期饮食需注意均衡营养，并且避免摄入生冷、刺激性食物，以减少胃肠道不适症状的发生风险。
2024-03-02 04:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
