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腰椎管狭窄可以单杠吗
补充说明：腰椎管狭窄可以单杠吗
2021-08-23 16:07
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王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
腰椎管狭窄可以吊单杠，但是吊单杠时肢体不要晃动。日常生活中要注意不要睡软床，不要翻身起床，起身侧着身子坐起。避免劳累，弯腰搬东西时保持姿势舒展，做好思想准备；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。可以配合做三点支撑、五点支撑、小燕飞等腰背肌锻炼。可以配合中药塌渍、中药熏药、微波或红外线等理疗来治疗腰部。
2021-11-29 13:54
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