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非胰岛素依赖型糖尿病怎么控制饮食
补充说明:非胰岛素依赖型糖尿病怎么控制饮食
a******W 2021-08-24 16:07
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精选回答(1)
非胰岛素依赖型糖尿病患者可以通过适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、紫薯等食物来辅助控制血糖。但需注意的是,食物并不能作为治疗手段,患者仍需遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于稳定血糖水平。适量摄入燕麦可增加饱腹感,减少高热量食品的需求,从而达到控制体重的目的。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素,能够促进机体新陈代谢,改善糖代谢异常状态。长期食用荞麦对调节体内胰岛素敏感性有积极作用,进而降低患非胰岛素依赖型糖尿病的风险。
3.黑米
黑米中碳水化合物含量较高,但其升糖指数较低,在进入消化系统后转化为葡萄糖的速度较慢,不会引起血糖剧烈波动。适当食用黑米可为身体提供能量并维持正常的新陈代谢功能。此外,其还具有抗氧化作用,有助于预防心血管疾病的发生。
4.藜麦
藜麦是一种低GI值食物,其碳水化合物分解缓慢,能持续平稳地释放能量。经常食用藜麦可以帮助维持稳定的血糖水平,同时还能提供全面均衡的营养成分。
5.紫薯
紫薯中含有花青素等抗氧化物质,这些物质能够帮助降低血糖浓度。紫薯中的膳食纤维还可以减缓食物在肠道内的吸收速度,进一步控制血糖上升。
建议定期监测血糖变化以评估饮食调整效果,避免过度节食导致营养不良。若发现血糖控制不佳或出现相关并发症症状,应及时就医接受专业治疗。
2024-02-08 20:56
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。
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