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妊高症如何预防
补充说明：妊高症如何预防
a******W 2021-08-24 15:57
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
妊高症的预防可以通过定期产前检查、均衡饮食、适量运动、充足睡眠、控制体重增长等措施来实现。如果出现高血压、蛋白尿等症状，应立即就医并遵循医生的指导进行治疗。
1.定期产前检查
定期进行产前检查可以监测孕妇的身体状况和胎儿发育情况，早期发现并处理潜在的风险因素。遵循医生建议的时间表进行孕期检查，确保及时发现问题并采取措施预防妊高征的发生。
2.均衡饮食
均衡饮食有助于提供必要的营养物质，支持母体健康，降低血压和血糖异常的风险。合理搭配蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，限制盐分摄入，保证每日三餐定时定量。
3.适量运动
适量运动可增强心肺功能，改善血液循环，有助于预防妊娠期高血压疾病。根据自身条件选择适宜的运动方式和强度，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动及长时间站立或坐着不动。
4.充足睡眠
充足的睡眠有助于身体恢复和修复，提高免疫力，减少妊高征发生的概率。保持规律的作息时间，晚上尽量早睡早起，白天可适当安排午休时间。
5.控制体重增长
控制体重增长有助于维持正常的血压水平，预防妊高征的发生。通过饮食管理和适度运动来控制体重，在整个孕期中避免过度增重。
若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-29 00:01
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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