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晚睡早醒是什么原因造成的
补充说明：晚睡早醒是什么原因造成的
2021-08-04 11:20
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
晚睡早醒可能是因为不良生活习惯、心理因素、神经衰弱等原因造成的。
1、不良生活习惯
患者如果在晚上睡觉前喜欢喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者是睡觉前经常做剧烈运动，会导致大脑处于兴奋状态，从而出现晚睡早醒的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性饮品，也不要做剧烈运动，可以适当泡脚帮助睡眠。
2、心理因素
患者可能是因为心理压力过大，精神处于高度紧张状态，导致入睡后大脑处于兴奋状态，从而出现晚睡早醒的情况。建议患者可以适当放松心情，避免长时间处于紧张、焦虑的情绪当中，可以适当听舒缓的音乐来缓解焦虑、抑郁的情绪。
3、神经衰弱
神经衰弱的发病机制比较复杂，一般与社会因素和疾病因素有关，患者会出现精神易兴奋、脑力易疲劳、睡眠障碍等症状，从而导致患者晚睡早醒。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解病情。
除此之外，还可能是因为气血不足、肝火旺盛等原因造成的。建议患者及时去医院就医，明确病因后，对症治疗。
2021-08-09 11:57
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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