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足疗有哪些好处
补充说明：足疗有哪些好处
a******W 2021-08-23 17:57
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
足疗通过按压、揉搓等手法作用于足部穴位，具有舒缓疲劳、改善血液循环、促进新陈代谢、改善睡眠质量、缓解压力等功效与作用。由于足疗可能涉及特定疾病或健康状况，建议在专业医师指导下进行，避免自行操作引起风险。
1.舒缓疲劳
通过刺激脚部穴位和反射区来调节神经系统功能，从而达到缓解身体疲劳的效果。建议每次进行15-30分钟的足疗以放松身心，每周至少进行一次。
2.改善血液循环
足疗可以促进下肢静脉回流，增加下肢血流量，有助于改善血液循环。对于经常久坐或站立的人群，定期进行足疗可减轻下肢水肿等问题。建议每天晚上泡脚15分钟左右。
3.促进新陈代谢
足疗能够刺激足底的经络和穴位，这些部位与人体内部器官相对应，因此能起到一定的保健作用。适当进行足疗可以帮助排除体内毒素，提高机体免疫力。一般情况下，可以在睡觉前进行。
4.改善睡眠质量
足疗具有镇静安神的作用，能够帮助人们放松心情、缓解紧张情绪，进而提高睡眠质量。睡前进行足疗效果更佳。但需注意避免过度按摩导致脚部疼痛。
5.缓解压力
足疗时热水的温度以及手法的力度都可以对脚部神经产生一定的刺激作用，这种刺激作用会使人感到舒适，从而达到缓解压力的目的。可以选择在工作一天后或者睡前进行足疗。但在进行足疗的过程中要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
需要注意的是，在进行足疗时要确保环境安静整洁，以免影响效果。另外做完足疗之后短时间内不要用冷水洗手洗脚，以免寒气入体引起不适。
2024-03-12 15:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
