发病时间：不清楚
说梦话怎么办？
补充说明：说梦话怎么办？
a******W 2021-08-23 17:57
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
说梦话可以尝试心理咨询、睡眠管理训练、中药调理、镇静催眠药物、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生的引导，对患者进行认知行为疗法、放松技巧训练等非侵入性干预手段来缓解压力和焦虑情绪。因为心理咨询可以帮助个体识别并改变导致说梦话的心理因素，从而减少相关行为发生频率。
2.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常由临床医师指导，在特定时间段内完成一系列促进良好睡眠习惯形成的任务；旨在纠正不良睡眠模式。此方法有助于改善睡眠质量，减少因睡眠障碍引起的梦境表达现象。
3.中药调理
中医师会根据体质差异开具处方，包括但不限于柴胡、黄连等中药材组成方剂供口服；疗程依病情严重程度而定。传统中医学认为心脾不交、肝郁气滞等原因可能导致梦呓现象，因此使用相应药材可调和脏腑功能、平抑情绪波动。
4.镇静催眠药物
镇静催眠药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑、劳拉西泮等可用于短期管理频繁发生的梦言现象。这些药品具有中枢神经系统抑制作用，能有效降低大脑活动度、缩短浅睡眠周期时长，从而减少做噩梦及随之出现的发声反应。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体特定穴位施以细针刺激以调节气血流通；可能需要数次就诊才能见效。传统中医学认为某些穴位与调节精神状态有关联，并且能够平抑异常活跃的脑电波活动，所以对于控制梦语发作有益处。
建议定期评估睡眠环境是否安静舒适，避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，保持规律作息时间，有助于减少说梦话的发生。
2024-01-17 10:43
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
