发病时间：不清楚
颈椎炎如何防治
补充说明：颈椎炎如何防治
a******W 2021-08-23 17:58
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
颈椎炎的防治可以通过颈部肌肉锻炼、颈椎牵引、颈部支撑、避免长时间低头工作、调整睡眠姿势等措施来实现。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.颈部肌肉锻炼
通过针对性地加强颈部肌肉力量和灵活性来支持颈椎结构，减少炎症风险。定期进行颈部拉伸、抗阻训练等运动以增强颈部肌群。
2.颈椎牵引
利用外加机械力作用于颈椎间盘及周围组织，缓解突出物对神经根压迫，减轻疼痛症状。使用功能性支具或物理治疗师指导下的牵引设备，在专业人士监督下进行。
3.颈部支撑
提供额外稳定性和支撑力，有助于改善颈椎力学分布，减少因不当姿势造成的损伤风险。选择合适高度与宽度的枕头，保持颈椎自然曲度；不宜长时间固定一个姿势不变。
4.避免长时间低头工作
长时间低头会导致颈椎前倾角度增大，增加颈椎负担，诱发颈椎病的发生。建议每40分钟休息5-10分钟，做颈部放松操。
5.调整睡眠姿势
正确的睡眠姿势可以有效缓解颈部压力，促进血液循环，预防颈椎病的发生。建议采用侧卧位睡眠，枕头高度适宜，避免过度扭曲颈部。
若患者出现颈项部酸胀、僵直等症状时，可到医院骨科就诊。
2024-01-06 06:41
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
