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呼吸道感染时适合吃哪些水果？
补充说明：呼吸道感染时适合吃哪些水果？
a******W 2021-08-23 17:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
呼吸道感染期间，适量食用梨、苹果、柿子、猕猴桃、橙子等水果有利于缓解症状，但并不能直接治疗感染。若感染持续不愈或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.梨
梨具有清热润燥、止咳化痰的功效，可以缓解呼吸道感染引起的咳嗽症状。适当食用梨可起到辅助治疗的作用。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
2.苹果
苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。适量食用苹果有利于病情好转。但对苹果过敏者应避免食用。
3.柿子
柿子含有丰富的果胶和鞣酸等成分，能吸附细菌毒素和其他有害物质，如重金属，从而达到解毒作用。对于呼吸道感染者来说，适当的摄入柿子有助于减轻炎症反应和改善呼吸功能。但不建议空腹食用或过量摄入，以避免引起消化不良等问题。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有的维生素C和抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基损伤，促进伤口愈合。呼吸道感染患者可通过增加猕猴桃的摄入来提高自身抵抗力。但是注意不要过度依赖某一种食物，保持均衡饮食才是关键。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，帮助抵御病原体入侵。呼吸道感染期间适当食用橙子有益于病情恢复。然而，如果个体对其某些成分过敏则不能进食该食品。
呼吸道感染期间，建议患者多饮温水，以湿润喉咙和减少黏液积聚。同时，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，如花粉、宠物毛发等。
2024-02-25 01:04
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